08.02.2009, 11:55
Nun habe ich den 6.Tag meines Vorhabens mir das Rauchen abzugewöhnen hinter mir. Die ersten Tage waren knallhart, vorallem morgens auf die gewohnte Zigarette zum Käffchen zu verzichten.
Tagsüber ging es, aber abends musste ich mich ganz schön zusammenreissen, um nicht den Weg zur Tankstelle zu gehen.
Ich hatte nämlich vorsorglich alle Zigaretten, Aschenbecher und Feuerzeuge aus dem Haus entfernt.
"Ersatzdrogen" (Heftpflaster o.ä.) nehme ich eigentlich keine, ich habe aber stehts einen Kaugummi im Mund. Das hilft mir unwahrscheinlich!
Ich hoffe das ich den Entzug hinbekomme und nicht rückfällig werde.
Hat jemand ähnliche Erlebnisse bei der Abschwörung vom blauen Dunst gehabt und Irgendwelche zusätzlichen Tipps parat ??
Gruss hejob...der weiter berichten wird
Tagsüber ging es, aber abends musste ich mich ganz schön zusammenreissen, um nicht den Weg zur Tankstelle zu gehen.
Ich hatte nämlich vorsorglich alle Zigaretten, Aschenbecher und Feuerzeuge aus dem Haus entfernt.
"Ersatzdrogen" (Heftpflaster o.ä.) nehme ich eigentlich keine, ich habe aber stehts einen Kaugummi im Mund. Das hilft mir unwahrscheinlich!
Ich hoffe das ich den Entzug hinbekomme und nicht rückfällig werde.
Hat jemand ähnliche Erlebnisse bei der Abschwörung vom blauen Dunst gehabt und Irgendwelche zusätzlichen Tipps parat ??
Gruss hejob...der weiter berichten wird